인간관계 팁1 인간관계에서 소모되지 않는 5가지 방법 – 에너지 지키는 대화법 인간관계에서 감정 소모를 줄이고 건강한 관계를 유지하려면 경계 설정, 방어적 대화 피하기, 감정 배분 전략이 필요합니다. 에너지 지키는 대화법을 배워보세요.왜 인간관계는 때때로 피로할까우리는 살아가며 수많은 사람과 관계를 맺습니다. 가족, 친구, 직장 동료, 지인까지. 하지만 어떤 관계는 에너지를 북돋아주고 어떤 관계는 하루의 기운을 송두리째 앗아가기도 합니다. 특히 지나친 감정 소비가 반복되면 정서적으로 탈진하고 인간관계를 회피하거나 불신하게 되기도 합니다. 감정 소모가 많은 관계에는 공통된 패턴이 있습니다. 경계 없이 모든 감정을 받아들이고 방어적으로 대화하며, 자신의 에너지 상태를 고려하지 않고 무조건적으로 반응하는 것이죠. 이러한 패턴을 인식하고 건강한 대화법으로 전환하면 인간관계 속에서 자신을 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
