감정 기록법1 퇴사하고 싶은 이유를 모르겠을 때, 번아웃과 직장 스트레스를 의심해보세요 퇴사 욕구는 있지만 명확한 이유를 설명하지 못할 때 우리는 스스로를 의심하게 됩니다. 이 글에서는 퇴사하고 싶은 감정의 원인을 파악하는 방법과 번아웃과 직장 스트레스의 신호를 이해하는 방법 그리고 퇴사를 고려할 때 실질적으로 도움이 되는 전략을 안내합니다. 퇴사하고 싶은데 왜 그런지 모르겠다고 느끼신 적 있나요?처음에는 단순한 짜증이었습니다. 회의 중에 상사의 말투가 신경 쓰이고 집에 와서도 기분이 풀리지 않았습니다. 시간이 지날수록 별 일 아닌 상황에도 감정이 흔들렸고 출근 준비조차 버겁게 느껴졌습니다. 그때부터 아침마다 떠오른 생각은 하나였습니다.퇴사하고 싶다.하지만 문제는 그다음이었습니다. 왜 그런지 설명할 수 없었습니다. 상사가 괴롭히는 것도 아니고 급여가 아주 낮은 것도 아닌데 도대체 왜 회사를.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
